昭通加盟个面馆需要多少钱了解到春天总是感觉特别累，无精打采，人就容易昏昏欲睡，其实这就是春困，特别是对于上班族来说，这是不能忽略的问题。不妨试试昭通加盟个面馆需要多少钱今天推荐的消乏提神食疗方，它们能帮你摆脱春困。
1、多食深色果蔬
春困与维生*素的摄入不足有一定的关系，所以应该多吃一些深色果蔬，深色蔬菜多只深绿色，红色，橘红色，紫红色食物，这些食物富含多种维生*素以及矿物质，有助于缓解春困。
2、蛋白质摄入要充足
春季要摄入足够的蛋白质，蛋白质有各种氨*基酸构成，其中的酪*氨酸是使大脑产生警觉的化学物质的主要成分，摄入充足的蛋白质，可有效提高人的精力。
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